このサイトでは、過去2回の治療を経験し、日本の歯の矯正の実情ついて考えてきた元患者が、これから矯正をされる方や、既に治療を受けている方に対し、現状の問題点や最新の調査についての情報を提供しています。

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3.書籍
【歯と歯並びのなるほどBOOK】
歯と歯並びのなるほどBOOK 定価/700|出版/世界文化社|著者/日本臨床矯正歯科医会
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【大人の矯正歯科BOOK】
大人の矯正歯科BOOK 定価/500|出版/世界文化社|著者/日本臨床矯正歯科医会
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【ジュニアの矯正歯科BOOK】
ジュニアの矯正歯科BOOK 定価/500|出版/世界文化社|著者/日本臨床矯正歯科医会
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【歯科矯正力で生涯健康】
歯科矯正力で生涯健康 定価/1260|出版/文芸社|著者/居波徹・後藤滋巳
アマゾン クロネコブックサービス 紀伊國屋書店 楽天ブックス イーエスブックス
【いい歯医者、悪い歯医者】
いい歯医者、悪い歯医者 定価/777|出版/講談社|著者/林晋哉・林裕之
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【矯正歯科】
矯正歯科 歯並びと噛み合わせの最新治療 定価/1418|出版/保健同人社|著者/日本臨床矯正歯科医会神奈川支部
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【矯正歯科 最新治療の受け方】
矯正歯科 最新治療の受け方 定価/1260|出版/桐書房|著者/鈴木 純二
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【インプラント矯正・歯科レー‥】
インプラント矯正・歯科レーザー 定価/1260|出版/桐書房|著者/鈴木 純二
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【審美歯科で美しくなる】
審美歯科で美しくなる 歯のエステ 定価/1575|出版/文芸社|著者/阿部祐一・鈴木純二・小谷田仁山本治
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【はがぬけたらどうするの?】
はがぬけたらどうするの? 定価/1470|出版/フレーベル館|著者/セル・ビービーラー他
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【口を大きくあけて!】
口を大きくあけて! 定価/1890|出版/講談社|著者/ローリー・ケラー
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【わにさんどきっはいしゃさん‥】
わにさんどきっはいしゃさんどきっ 定価/1050|出版/偕成社|著者/五味太郎
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【歯がぬけた】
歯が抜けた 定価/1155|出版/PHP研究所|著者/中川ひろたか・大島妙子
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4.ケア用品
【プロスペック歯垢染色ジェル】
プロスペック歯垢染色ジェル 定価/315|ゼリー状の歯垢染色液で、磨き残しをチェック
【シルバートゥースペースト】
ネオG1 シルバートゥースペースト 定価/2500|韓国で一番売れている歯を白くする歯磨き粉
【クリッシュ】
乳酸菌で息さわやか、クリッシュ 定価/5300|乳酸菌で息を元からさわやかに(8個パック)
5.メンテナンス用品
【デンタルツールセット】
デンタルツール5点セット 6000/日本製|歯医者さんも使用しているデンタルツールセット
【超音波式振動歯ブラシ】
東レ 超音波式振動歯ブラシ 12390/東レ|超音波振動の力で歯石と口内菌を除去します
【ジェットウォッシャー】
ジェットウォッシャー 13900/松下|矯正中の歯みがきは強力水流で簡単メンテナンス
6.栄養補助食品
【発芽玄米粥】
発芽玄米粥 4788/24個|栄養価が高く携帯にも便利な発芽玄米のお粥です
【ラクトフェリンヨーグルト】
ラクトフェリンヨーグルト 1470/12個|驚異のアミノ酸ラクトフェリンで免疫力を強化
【カゴメ野菜ジュース】
野菜ジュース 3744/12本|食塩無添加のカゴメ野菜ジュースが、まとめ買いでお得です
【ファンケル発芽玄米】
ファンケル発芽玄米 998/1袋|矯正中の健康維持においしい発芽玄米はいかがですか?
【ファンケル粉末青汁】
ファンケル粉末青汁 7350/3箱|粉末タイプで便利な青汁が1杯あたり約80円
7.サプリメント
【豊年カルシウム】
豊年 カルシウム 4515/1瓶|ヨーグルト風味の錠剤で歯と骨の形成に欠かせないカルシウムを補給
【スピルリナ】
スピルリナ普及会 スピルリナ 1848/1瓶|スピルリナはベータカロチンなどの栄養素を豊富に含む海藻です
【エビオス・ビール酵母】
エビオス ビール酵母 2079/1瓶|ビール酵母はビタミンB群をバランス良く含むサプリメントの優等生
【アスコルビン酸】
健栄製薬 アスコルビン酸 5000/1瓶|水に溶かして使える顆粒状の化成ビタミンC
【豊年エルフ・エセンシア】
豊年エルフエセンシア 8925/1瓶|活性酸素を抑えるビタミンEで老化防止
【健栄製薬・クエン酸】
健栄製薬 クエン酸 1299/1瓶|梅干しの健康成分であるクエン酸で新陳代謝を活発に

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Eラインはリテーナーで変化する?

私がリテーナーを付けるようになって、既に1年以上が経過しましたが、最近になってある変化に気が付きました。それはEラインに関することなんですが、歯の移動期間が終了した直後と比較して微妙に上顎部分の膨らみが目立たなくなってきているのです。何故なんだろうと自分なりに考えてみたのですが、恐らくこういうことではないかと思います。

Eライン1

私は矯正前は酷い出っ歯で、口元の膨らみが尋常ではなかったので、上の歯を4本と下の歯を2本抜歯して、全体的に前歯を喉側に後退させる方法で矯正を行ったのですが、1本の歯に対してブラケットが取り付けられる位置というのは、その歯の全体からすると、根元からは離れた部分、つまり先端近くに取り付けられることになるので、歯の動き方としては、実際には後退させるというよりも、唇側に傾いていたものを、喉側に傾かせるという格好になっていました。そうすると、確かに露出している部分の歯(歯茎に埋まってない部分)は後退したように見えるのですが、歯根付近の歯の位置というのは、実はさほど変わっていなかったので、上顎の膨らみ自体は期待した程の変化はありませんでした。

Eライン2

ブラケットが外れると、今度は元の位置に戻ろうとする歯を、リテーナーを付けることによって食い止めますが、リテーナーは歯に固定されているわけではないので、歯の角度まで維持させることができません。このために歯が再び元に戻ろうとする際に、リテーナーのワイヤー部分がつっかえ棒の役割を果たし、梃子の原理が働いて、今度は歯根部分が喉側へと後退していったのではないかと思うのです。これはもしかすると歯医者さんにとっても想定外のことだったのかもしれませんが、私にとっては、コンプレックスだった口元の膨らみが目立たなくなったので、嬉しい変化でした。

Eライン3

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歯列矯正・リテーナー装着時の発音

リテーナーを付けて、いきなり正確に言葉を発音するのは難しいことです。日本語に限定して言うならば、特に「ラ行」と「タ行」の発音はコツがいります。と言っても、普通は3日から1週間くらいで、何も付けていない時と変わらないような発音ができるようになると思うので、それほど心配ないと思います。ただ、話すことを仕事にされている方は慣れるまで仕事を休むというわけにもいかないでしょうから、やはり不安に感じると思います。でも実は、発音がしづらくなる理由というのは意外と単純なので、それさえ知っていれば、すんなりと対応できるんです。というわけで今回は、特に発音が難しい「ラ」の発音を例にとって、私の実体験をもとに解説していきたいと思います。

ラの発音

「ラ」は舌の先を口内の上部に押しあてて、そのまま前方に突き出すようにして発音しまが、リテーナーを付けると、ちょうど舌の先を押しあてる部分にそれが来るので、どう発音したら良いのか分からなくなります。そこであせって舌の先に十分な力を加えないで発音しようとしても、言葉を覚えたての幼児のような発音になってしまい上手くいきません。そんな時は、舌の先を今までよりやや喉側に押しあててから、前方にに突き出すようにすると上手くいくはずです。

リテーナーを付けた時のラの発音

無理にリテーナーのある位置に舌を押しあてても滑ってしまい、上手くいかないかもしれません(もちろん慣れればそれでもOKなんですけどね)舌の先を前歯の裏側に押し付けて発音することもできますが、これはラ限定で、それ以外のラ行の発音は難しいので、あまりお奨めできません。タ行もラ行と同じように、上のリテーナーが障害になって上手く発音できなくなりますが、できるだけゆっくり話すように心がければ、ラ行よりは簡単に奇麗な発音ができるようになると思います。ちなみに発音に関しては、どちらの場合も上のリテーナーが原因で、下のリテーナーはほとんど関係がありません。なので最初はどちらかのリテーナーを外した状態で感覚をつかみながら練習するのも有効かもしれません。

参考にしたサイト:

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歯列矯正・リテーナー

リテーナ?

だいたい2回も矯正をしていると、一通りのトラブルを経験しているわけですよ。リテーナーもその1つ、いちおう知らない方のためにご説明させていただくと、矯正治療は大きく分けると「歯を動かしている期間」と「動かした歯を安定させる期間」に分かれるんですが、動かしている期間は「ブラケット」といういわゆる矯正装置というものを付けるわけです。そしてめでたく歯を動かす期間が終了すると、今度は「リテーナー」というものを付けるんです、医院によっては保定装置とも言いますが、ようするに動かした歯が元の状態に戻らないために歯の位置を固定するための装置です。で、そのリテーナーというのは歯を動かした期間と同じかそれ以上の期間つけていないといけないんですが、私の場合、ブラケットが外れた達成感と開放感から、油断してあんまり真面目に付けていなかったんですよ、そうしたらやっぱり1〜2ミリくらい歯が動いてしまいましたね。もし全く付けていなかったら、もっと戻ってしまっていたと思いますが、結局もう1度、ブラケットを付ける羽目になり、今は2回目のリテーナーを付けています。さすがに前回の失敗に懲りて、今回は食事と歯磨きのとき以外は常に付けています。みなさんもリテーナーはちゃんと付けた方がいいですよ、ホント簡単に元に戻ってしまいますからね。

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